la rentrée sportive pour les anciens adhérents (année 2009-2010) des écoles de natation etr des sections petiots se déroulera le mercredi 15 septembre sur les créneaux de l'année écoulée. A cette occasion, nous évaluerons le temps d'une séance le niveau de chacun afin d'orienter les enfants sur leurs nouveaux groupes d'attribution et horaires.

 

nouveaux adhérents (4 à 18 ans), les tests se dérouleront au centre nautique les mercredis 22 et 29 septembre à partir de 14h et jusqu'à 16h.

 

Nous vous sollicitons à télécharger le bulletin d'inscription sur le lien ci-dessous et le pré remplir pour les tests de la rentrée.

Julien Gineys, Jean Thomas Beaudoin, Jessica Weiss et Marine Mendes, benjamins, se sont confrontés ce dimanche à la piscine de L'ENTPE aux meilleurs nageurs et nageuses régionaux.

A cette occasion, ils ont couru sur 6 courses (50 pap, 50 dos, 50 brasse, 100 nl, 400 nl, et 200 4n), qui les classaient au cumul des points.

Les filles, avec deux grosses erreurs sur 200 4n se sont vues chacune disqualifiées sur 200 4n malgré des chronos intéressants. Elles perdent donc au minimum 600 points au classement et se retrouvent hélas en fin de tableau final. Sur les cinq autres courses, Marine concrétise ses performances et Jessica réalise de superbes chronos sur 400 nl (5'39) et 100 nl (1'13).

Côté garçon, le tableau est positif puisque Jean Thomas, initialement sélectionné à la 37ème place régionale finit la compétition à la 22 ème place en améliorant largement toutes ses performances. Quant à Julien Gineys, il gagne une place en passant de la 9ème position à la 8ème place régionale. Julien gagne aussi la 1ère place régionale du 100 nl en réalisant un excellent 100 nl en 1'04''52 (meilleure performance de sa saison).

ci dessous, les classements globaux et résultats individuels

Malgré les 30 nageurs et nageuses poussins du club, nous nous sommes déplacés qu'à 6 nageurs ( dont un absent pour raison médical).

Ce choix s'est fait sur les attentes de cette compétition qui classait les meilleurs poussins départementaux sur 6 courses : tous les 25m , le 200 4 nages et le 400 nage libre. Du fait de la difficulté de nager un 200 4 nages et un 400, nous avons décidé d'emmener que les nageurs issus du groupe compétition, et non des groupes pré compétition.

Les progrès sont là et florianne Semaska , poussine 2ème année l'a prouvé par sa prestation technnique tout au long de la compétition: corps aligné , coulées placées, courses nagées vite, parties non nagées bien réalisées. Floriane réalise un super 400 nl en 6'44 et se classe 18ème juste avant salomé Robeil qui réitère une performance de 6'50 sur cette même distance.

Boisson Blandine revient de son hospitalisation et démontre des qualités de vitesse et d'appuis indéniables. Toutefois, avec Camille Beghin, elles se font disqualifier au 200 4 n sur de grossières erreurs aux virages, erreurs qui ne devraient plus avoir lieu après tant de répétitions à l'entraînement.

Côté garçon, sébastien Jouy illsutre des qualités de vitesses, notamment sur 25 nl ou il termine 4ème en 15"96 et réalise un bon 400 nl en 6'40 (12ème)

Ci dessous, les résultats messieurs et dames sous pdf

1ère compétion pour la plupart des enfants du club, cette compétition est un moment de la saison permettant aux entraineurs d'évaluer les acquis et pour les parents de voir leurs enfants évoluer.

deux courses au programme, 50 nl et 50 dos.

Au cours de cette compétition, seuls les nageurs issus des écoles de nage ont été récompensés.

Vous trouverez, ci dessous, les résultats de l'interclub

Les interclubs se sont déroulés ce dimanche 16 mai dans le bassin 8 lignes du centre nautique de Décines - Charpieu.

3 équipes du Pays viennois sont venues en découdre face à toutes les autres équipes des clubs du département: 2 équipes Filles et du une équipe garçon. Dommage que la dernière équipe garçon ait du déclarer forfait. En effet, le classement national des interclubs se fait par le cumul du nombre de points rapporté par chaque équipe. Nous aurions pu ajouter plus de 4000 points aux résultats de ce dimanche.

Côté dames, l'équipe 1 termine 6ème et l'équipe 2 16ème du classement général. Les garçons, quant à eux terminent 7ème.

Ces résultats sont prometteurs, le pays viennois natation arrivant 1er club en terme de performances derrière les clubs de 1500 adhérents (contre 400 à Vienne). Les benjamins 2ème année (nés en 1997) vont étoffer de manière qualitative le groupe des minimes cadets la saison prochaîne.

Côté performances individuelles, Julien Gineys concrétise son 100 nl en 1'06. Janys Garnodon améliore son 100 brasse ainsi que jean thomas sur 100 papillon et 200 4n. Jessica Weiss et Alicia Solily présentent des qualités de vitesse prometteuses pour l'avenir. Toutefois, les parties non nagées (départ, virage, et prise de relais), malgré le travail intensif sur ce thème là à l'entrainement, restent de manière générale approximatives et mal gérées.

Déception pour Jérémy Barlet qui perd ses lunettes sur 200 4n et n'arrive pas à gérer cette course. Malgré celà, Jérémy reste actuellement comme un des meilleurs benjamins 1ère année au niveau départemental.

A l'issue de ces interclubs, le pays viennois présente cette année encore une progression par rapport à l'année précédente sur ces mêmes interclubs (que ce soit sur les classements que sur les performances individuelles)

Ci dessous, en téléchargement, les résultats globaux des équipes et les résultats individuels.

Compétition d'objectif, ces Championnats ont rassemblé 17 nageurs viennois dans le bassin d'Oullins sur 2 journées.

Au terme de cette rencontre, le club affiche un tableau plus qu'honorable de médailles:

 - julien Gineys, champion du Rhône sur 100 nl, vice champion sur 50 nl et médaille de bronze sur 100 papillon

-Elliette Cret,  vice championne du 800 nl en benjamin 1ère année

• jérémy Barlet, champion du Rhône au 800 nl en benjamin 1ère année

• le relais 4 x 50 4 n dames, vice champion du Rhône avec en dos Alicia Solily, en brasse Janys Garnodon, en papillon Jessica Weiss, en crawl Marine Mendes

Le travail en stage sportif en avril dernier fut un moteur à la réalisation des performances. Les nageurs partis en stage présentent des performances chronométriques et techniques nettement améliorées au regard de leurs anciens chronos et au regard des nageurs n'ayant pu participer au stage.

Notons à ce titre les progrès de Jean Thomas Beaudoin sur 100 nl et 100 brasse, ceux d'Eilyn Haond sur toutes ses courses.

A l'issue de cette compétition, le comité du Rhône devrait établir la liste des sélectionnés en équipe départementale. Julien Gineys, Jessica Weiss et Marine Mendes seront peut être du voyage.

Gabriel Parent, 1999, vient d'être sélectionné en équipe départementale poussine.

Il représentera le département lors de la coupe Franck Esposito, rassemblement national des équipes départementales, le 13 juin prochain à Oyonnax.

Avant cela, il sera convié à un rassemblement de sélection le 6 juin prochain à La Mulatière.

Félicitations Gabriel !

à l'issue du classement départemental des 3 plots du natathlon, 4 nageurs se sont sélectionnés à la finale régionale qui se déroulera le dimanche 6 juin prochain à Rilleux.

Chez les garçons:

• julien gineys

• jean thomas beaudoin

chez les filles:

• jessica weiss

• marine mendes

Encourageons les pour défendre les couleurs du pays viennois ce jour là. Notons que c'est la 1ère fois depuis plusieurs saisons que nous avons autant de nageurs en finale.

Ci dessous, le détail de la compétition ainsi que la liste régionale des sélectionnés

Petit déjeuner dans un calme anormal .... Des visages fermés, la "boude  quoi ...."

Même les nombreuses tartines au nutella ne réussissent pas à effacer les humeurs maussades !! Remarquez, ça a du bon, ils ne sont pas survoltés et nous mangeons pour une fois dans le calme !

L'entrainement du matin (7h30-9h) se déroule dans de super conditions : soleil éclatant avec une belle brume de vapeur d'eau au dessus du bassin, donnant des allures de sauna.

Nous décidons de partager l'après midi entre plage et ballade sur la cité de port grimaud.

l'entrainement du soir se finira par l'envol de christophe dans le bassin, poussé par ses nageurs ....

Demain, retour sur Vienne en milieu d'après midi. Il nous reste avant cela un gros morceau : le nettoyage et ce n'est pas gagné avec certains.

Petites devinettes à l'attention des parents. Ci dessous, les surnoms de certains nageurs et nageuses au cours du stage. Appartiennent ils à votre chérubin ?

• Guiness machine

• bleu intellilgent (les bleux apparaissent et se déplacent en fonction des sports pratiqués et des difficultés physiques)

• porte manteau allias Mr cinéma

• crevette

• mini pousse 1 et mini pousse 2 (difficile de trouver la différence)

• trognon (la boude au quotidien)

• protector

• RDD = rire de dingue

• haut comme 3 pomme allias triple poudevigne

• oeil de fouine

• fighting girl

• parle qu'aux filles

• frequence girl

• bras de nain

• épaule fesse (cf mode de nage en crawl)

• brutus

• la fouine

• remi sans famille allias "Marcellio"

vu notre arrivée tardive la veille au retour des championnats de France, nous ne sommes pas allés courir ce matin.

après une série de 10 x 200 cr dès 7h30 ce matin, les nageurs se sont mis en compétition lors d'un aquathlon d'une durée d'une heure:

• les poussins nageaient 200m et enchainaient 500 m de course à pied

• les benjamins 300m pour 500 m de cours à pied

• les catégories supérieures 400m pour 500 m de course à pied

Malgré le froid et le soleil timide, Ils se sont quasiment tous engagés dans le jeu, et nous avons même du freiner certains !

La fin de matinée a été organisée autour d'un tournoi multi sports :

• tirs en hand ball

• lancers de précision

• passes frisbee ...

Repas en terasse le midi, bien sympa

l'après midi dut décomposée en deux parties. Coach kiki (christophe) à l'analyse vidéo pendant que coach koko (korick) préparait une course d'orientation dans les 8 hectares du camping.

après le temps "vidéo", les nageurs ont été séparés en 6 équipes. La course d'orientation a duré 1h45. Chouette participation de l'ensemble du groupe.

L'entrainement du soir a été marqué par les nombreuses blessures plus ou moins imaginaires de certains nageurs.... blessures exagérement soignées par des bandages excessifs de notre part !

Les journées de stage sportif se succèdent, la monotonie aussi.

Cette journée fut marquée par le changement. Bien évidemment, nous ne sommes pas allés jusqu'à offrir aux nageurs une grasse mâtinée!

6h15. Le camping est encore endormi. Nous partons en silence trotinner sur un tour de camping puis nous en sortons pour descendre au bord de mer. La mer est plate, le soleil n'est pas encore levé, les roses nuancent le ciel et nos 26 "gremlins" contemplent. Moment simple mais sympa.

Le retour en montée est beaucoup plus laborieux .... Les binôme de travail s'activent et nous voyons avec plaisir l'entraide fédérer le groupe: les meilleurs coureurs poussent et encouragent les plus en difficulté.

7h30. Le soleil se lève et quelques rayons viennent timidement réchauffer les abords de la piscine. C'est parti pour un 60 x 100 m crawl allure dégressive pour les plus grands et 4000 m de travail technique sur la contruction de l'arrière, et du corps projectile pour les plus jeunes.

10h15. Tournoi de hand bal jusqu'à midi. Le soleil est là et tous se prêtent avec ferveur au jeu (plus particulièrement les "mauvais joueurs", nous tairons les noms ! ). Nous annoncons la surprise : coupure de sport l'après midi pour se rendre aux championnats de France N1 à Saint Raphaël.

15h30. Après 1h15 de trajet en autobus, nous débarquons en force dans les tribunes spectateurs des championnats. Ils sont ravis d'être là. les appareils photo sont mis à l'épreuve pour suivre et photographier les Amaury Leveaux, Fabien Gillot, frédérick Bousquet, Alain Bernard; Alexianne Castel, Coralie Balmy,Alexandra Putra, Aurore Mongel et j'en passe.

La finale du 50 m messieurs passée, nous partons, après quelques autographes en poche, en trombe rejoindre la gare routière située à 4kms de là.

21h15. arrivée tardive au restaurant du camping ou nous gavons d'un repas équilibré pour les sportifs: pizzas ,frites, glaces ....

Demain, retour dans l'eau à 7h30. Nos nageurs doivent en ce moment rêver des championnats. espérons que demain, ils tenteront par mimétisme de mettre en application ce qu'ils ont vu la veille !

ps: pardonnez le retard pour la publication de la page car nous nous battons pour nous connecter au réseau public wi fi !

visages hagards ce matin ....

Pourtant, nous ne sommes pas allés courir, l'entrainement dans l'eau commençant à 7h30 et non 8h.

Le temps vire à la pluie dès les premières minutes d'entrainement. Du coup, nous décidons de prolonger la séance dans l'eau, à défaut de pouvoir pratiquer d'autres activités physiques par la suite. C'est donc une séance de 2h30 qui alimente la matinée, le reste du temps jusqu'au déjeuner étant laissé libre. Ce n'est pas un mal, le moral des troupes étant mis à mal par le temps et la fatigue cumulés. Et les entraineurs sont trempés !

Le ciel se dégage l'après-midi et nous pouvons enfin mettre les nageurs à l'épreuve sur un test VMA (luc leger navette). L'épreuve est difficile mais tous s'investissent. Nous finissons sur un petit tournoi de hand (après voir cherché 1/2 heure les clés du bungalow entraineur que Christophe avait comme à son habitude lamentablement perdues )

L'entrainement du soir dans l'eau est difficile à encaisser. La fatigue est là et les "maux imaginaires" commencent à faire leurs apparitions ...

Sur la journée, ils ont nagé 9400 m quand même !

à l'issue de ces 3 journées, les petites sont surprenantes par leur investissement, leur bonne humeur et leur autonomie. certaines sont même leader du groupe !!

Demain matin, footing à 6h15 .....

6h45, l'aube pointe du nez, nous partons trottiner une vingtaine de minutes au sein du camping et parmi les oliviers, chène-liège et eucalyptus qui jonchent notre parcours dans les champs jouxtant le camping.

7h30, petit déjeuner copieux. Les visages sont nettement plus gais...

8h, le soleil est au rendez vous quand nous arrivons à la piscine.

Les binômes de travail sont annoncés (mélange de deux caractères opposés, de qualités complémentaires) dans un objectif d'entraide, de responsabilité. La problématique du "comment se comporter de façon autonome malgré la fatigue dans un groupe" devient pour nous une priorité (waouh, les entraineurs s'enflamment ....)

Difficile de voir les nageurs sur les premières longueurs tellement la vapeur d'eau s'échappant du bassin est importante. Beaucoup de travail technique ce matin.

La matinée se termine sur l'activité ultimate.

13h45. Départ sur 2h de cicuits trainings différents avec des enjeux de performance (par équipe). Les nageurs s'investissent énormément, cela fait plaisir à voir.

L'entrainement du soir (17h30-19h30) est beaucoup plus difficile"à avaler". La fatigue se ressent, certains baissent déjà  les bras.

Au diner, nous avons l'occasion d'échanger avec des nageuses qui nagent sur les mêmes créneaux que nous et qui évoluent parmi les meilleures nageuses françaises, éuropéenes et mondiales pour certaines (JO pékin et euros juniors). Les petits apprécient cet échange. Les ados, quant à eux ..... restent des ados !!!!

La soirée est courte et nous découvrons, à l'inspection du soir, l'étendue des qualités de rangement des nageurs : rangement par entassement et bourrage dans le meilleur des cas, voire plus généralement pas de rangement  du tout....La remise à l'ordre fut nécessaire et les "chérubins" viennent juste de s'affairer 1/2 heure à ranger !

trajet sans encombres ..... Nous sommes arrivés au domaine des naiades vers 16h avec un arrêt pour déjeuner d'une heure sur une aire d'autoroute au sud de montélimar. Il vantait énormément et nous avons fini notre repas sur le goudron pour ganger en température.

Après une répartition des nageurs dans leurs logements (4 bungalows de 6, un bungalow de 4), nous avons emprunté la direction du bassin pour s'entrainer de 17h30 à 19h30:

5300 m pour les grands, 4400 pour les autres. Dur dur de nager en grand bassin  2 heures.

Malgré cela, c'est un groupe excité que avons retrouvé au repas avec des débordements que nous avons recadré ce soir avec quelques exercices de gaînage pour les élements perturbateurs....

Le temps est plutôt maussade et frais, il pleut depuis 20 heures. Cela ne nous arrêtera pas pour emprunter le chemin du footing demain matin à 6h45 !

quatre nageurs du pays viennois se sont essayés ce week end sur le 1er meeting en grand bassin de la saison.

la catégorie "masters" de la fédération correspond aux nageurs qui ont de plus de 25 ans. Ils sont classés en catégorie regroupant 5 années d'âges :

c1 = 25 /30 ans

c2 = 30 / 35 .... jusqu'à c 10

Voici leurs performances du week end :

germann myriam (1962)

100 nl en 1'29''30

50 pap en 46''54

Marianne Rostaing (1984)

50 nl en 43''55

100nl en 1'33''07

Emilie imbert (1985)

50 nl en 35''06

100 nl en 1'19''74

david giordana (1969)

50nl en 32''11

100 nl en 1'14''55

Les benjamins et benjamines s'alignaient sur cette dernière étape pour améliorer leurs chronos sur les 6 courses du natathlon.

Les performances ont été au rendez vous. Julien Gineys, malgré une disqualifiaction pour départ anticipé,  obtient deux podiums sur 50 dos (3ème en 38"01) et 50 papillon (2ème en 35"01).

Janys Garnodon améliore nettement son 100 nl tant techniquement que par le chrono (5" de moins) et se classe 12ème en 1'16"60; derrière jessica Weiss, 6ème en 1'13"20 (- 1"50 sur son meilleur chrono).

Les temps sont pour tous nettement améliorés sur 100nl. Toutefois, le bilan est plus mitigé sur les 50 m (papillon, dos ,brasse) ou les parties non nagées sont baclées alors que c'est un axe prioritaire depuis septembre dernier. Petit calcul pour donner une idée du dépitement de l'entraineur : 26 semaines depuis le début de saison, 11 kms en moyenne par semaine ; soit pas moins de 11 000 coulées et reprises de nage réalisées .... Et nous avons encore des coulées non placées, têtes relevées, corps non aligné !

Autre point négatif sur les distances sprint parcourues : les nageurs et nageuses ont du mal à trouver le rythme réel de la course et sont généralement sur un faux rythme (en dessous). Il convient aux nageurs de s'engager plus pleinement sur les séances d'entrainement, lieu de préparation à l'écheance (et non temps de recréation !)

Le classement départemental du natahlon est sorti:

• julien Gineys termine 7ème et se voit dans de bonnes conditions pour la sélection en coupe de France

• Jessica Weiss termine 10ème nageuse départementale et s'offre aussi de bonnes chances d'être sélectionnée en équipe départementale

• Marine Mendes , pré seléctionnée en novembre est sur la "sellette" avec une 17ème position au général.

Notons à ce titre les progrès de jean thomas beaudoin (28ème),  jérémy Barlet (33ème), hugo Burkhardt (50ème) janys garnodon (27ème), Eilyn Hand (48ème).

La prochaine étape importante : les championnats du Rhône qui se dérouleront les 1 et 2 mai (sur Oullins probablement)

Ci dessous, vous trouverez les résultats individuels  de l'étape 3 messieurs et filles, le classement départemental dames et messieurs du natathlon à l'issue des 3 étapes, les résultats de chaque nageur dans les 6 courses du natathlon

Cette 2ème étape du natathlon a rassemblé 17 des 21 nageurs et nageuses viennois. Pour la majorité d'entre eux, les 6 courses composant le natathlon (100nl, 800nl, 400 4nages, 50 pap, 50 dos, 50 brasse) ont été courues (3 courses maximum par compétition). Il leur restera encore une étape pour améliorer les performances et ainsi obtenir un meilleur classement national.

Malgré la coupure technique d'une semaine du bassin viennois et les vacances scolaires, les nageurs ont répondu présent à cette étape, tant par leur volonté, leur engagement que leurs qualités techniques. Les parties non nagées , bien souvent négligées jusque là , commencent à devenir des points clés et sont ressenties et appréhendées comme tels par les nageurs. La technique de nage s'affirme et devient plus performante.

Julien Gineys, benjamin 2ème année, s'est illustré sur 100 nl en terminant 1er du natathlon et en devenant le meilleur performer régional de la saison en cours sur 100 nl en 1'05''52. Sa sélection en Coupe de France des Départements s'affirme. Il réussit le doublé en s'octroyant la 2ème place sur 50 papillon.

Jean Thomas Beaudoin s'affirme lui aussi sur 100nl en 1'15'29 (15ème) et montre une réelle progression sur toutes les nages.

Jessica Weiss, améliore de 4 secondes son chrono sur 100 nl en 1'14''50 (8ème). Avec Marine Mendes (15ème sur 100nl en 1'17''80), elles jouent encore leur  sélection en Coupe de France et devront confirmer leurs places dans les 10 meilleures départementales lors de la dernière étape.

Notons les qualités de manelle Babahad, qui dès ses débuts en compétition (3 mois seulement) réalise sans soucis des courses techniques et intenses.

Au final, le club viennois termine 2ème au classement total des points, raflant la mise à des grands clubs lyonnais. Le travail porte ses fruits !

rappelons nous, "on ne naît pas tous champion, mais chacun, par son propre travail, peut devenir son propre champion !"

ci dessous, les résultats dames et messiers

35 nageurs et nageuses se sont présentées à l'épreuve. issus des catégories avp1, avp2 et pré compétition, 33 ont validé la 1ère étape en obtenant leur diplôme du sauv nage.

Les résultats sont disponibles sur le le fichier téléchargeable ci desssous.

cette année, la délégation viennoise était moins nombreuse que de coutume (compétition placée pendant les vacances scolaires)

La championne de France en titre, Florence Fonsalle s'impose sur sa course fétiche, le 100 nl en 1'10"18. La performance n'est pas son record (1'09) mais est gage de confiance pour les championnats de France hivers qui se dérouleront fin mars prochain. La restructuration de son entrainement devrait payer ! Sur 100 pap, elle termine aussi 1ère en 1'24"75 talonnée par corine Trova en 1'27"45. Suivons ces filles qui partiront en août prochain aux championnats du Monde à Göteborg.

Bardin bérangère, fidèle nageuse du club depuis 15 ans tire son épingle du jeu malgré son faible entrainement sur 100 pap en 1'23"59.

Myriam Germann, marianne Rostaing tirent leur épingle du jeu sur 50 nl.

Côté garçons, 2 nageurs de Mach 3 triathlon étaient présents sous les couleurs du pays viennois (convetion sportive) et terminent 5ème et 12ème sur 400nl (jean marcel Navarro et Didier Rivet). Jean Marcel réalise une bonne performance sur 50 nl en 30"07.

Enfin, notre fidèle Denis Lambert réalise à 54 ans une superbe performance sur 50 brasse en 39"90.